LE SURPOIDS
En France, près d’une personne sur deux est en surpoids !
« L’alimentation a plus changé en 50 ans qu’en 50 siècles. Les aliments modernes ont perdu leurs propriétés nutritionnelles, ils ont été vidés des micronutriments et vitamines essentielles à la santé. »
Dr Y. ROUGIER
Du surpoids à la perte de poids
Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l'obésité est caractérisée par "une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé".
De plus, la transformation de nos rythmes et modes de vie à largement contribué à l’évolution de notre rapport à l’alimentation entrainant avec elle de nombreux déséquilibres !
A cela ajoutons un lien étroit entre l’alimentation et le manque d’activité physique.
Reprendre le contrôle
Il semble donc indispensable d’envisager des actions pour prévenir les effets pathogènes en lien avec votre hygiène de vie, de reprendre le contrôle de votre santé !
Nous avons tous une bonne raison de vouloir perdre du poids, l’arrivée des beaux jours, la perspective de vacances en bord de mer, se sentir mieux dans sa tête et dans son corps, vaincre les effets de la « malbouffe » sur sa santé …
« La perte de poids durable ne se limite pas à la modification uniquement de l’alimentation, assortie d’un peu d’exercice physique ! »
– Dr Y. ROUGIER
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https://www.neocorpora.fr/nutrition-perte-de-poids.php
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